15 апреля в Добро.Центре на Народной, 22 прошло уникальное тренинговое занятие для женщин старшего поколения. Встреча под названием «Кто такие современные бабушки и почему классно ими быть» объединила 15 участников и стала пространством для честного разговора, поддержки и новых открытий. Мероприятие провела психолог семейного центра «Лада» Ирина Реута, которая помогла присутствующим взглянуть на свою роль в семье и обществе под новым углом.
Мифы против реальности
С первых минут тренинга участники вместе с психологом разобрали популярные мифы, которые десятилетиями формировали образ бабушки. «Нянька на полную ставку», «жертва ради внуков», «пенсия = конец активной жизни» — эти шаблоны были подробно проанализированы и признаны давно не соответствующими реальности. Ирина Реута подчеркнула: современная бабушка — это не просто помощник по уходу за детьми, а мудрая, энергичная женщина, которая продолжает учиться, путешествовать, творить и реализовывать новые планы.
Как заботиться о близких, не забывая о себе
Особое внимание уделили вопросу личных границ и эмоционального ресурса. Как находить время на хобби, увлечения и мечты, когда в приоритете семья? Психолог предложила практические стратегии: от честного диалога с родными до гибкого планирования недели. Участники активно делились личным опытом, обсуждали типичные сложности и вместе искали способы гармонично совмещать семейные заботы с личными целями. Главный вывод встречи: забота о себе — не эгоизм, а основа для качественной помощи близким.
«Колесо баланса»: увидели многогранность своей роли
Кульминацией занятия стало упражнение «Колесо баланса». Заполняя секторы, женщины наглядно увидели, насколько обширна их социальная и личная роль: бабушка, мама, подруга, профессионал, волонтёр, путешественница, хранительница традиций… Визуализация помогла участницам осознать собственную значимость, отметить зоны роста и получить мощный заряд мотивации для активного, осознанного и радостного проживания этого этапа жизни.
Встреча наглядно показала: быть современной бабушкой — не обязанность, а возможность. Возможность дарить любовь, сохранять себя и вдохновлять окружающих своим примером.
Благодарим всех участниц за искренность, открытый диалог и готовность менять устоявшиеся представления!
